Perfekcionismus. Slovo, které v mnoha lidech vyvolá napětí. Někdo si pod ním představí přísného rodiče,..
Číst článekTerapeutická poradna
certifikované osobní a vztahové koučování
Bezpečné místo, kde najdete klid, porozumění a nový začátek.
Pro jednotlivce, páry i rodiny. On-line i osobně.
Česky, anglicky a německy.
Změna začíná malými kroky
Soukromý život ovlivňuje pracovní a naopak. Kvalita vztahů má vliv na pohodu a klid v rodině i na výsledky a výkon v práci či podnikání.
Poradna vám pomůže dát do pořádku především soukromý život a vztahy v něm, jak k sobě samotnému, tak k ostatním.
Pro koho poradna je
Pro ty, kteří cítí, že vztahy doma nebo v práci jsou vyčerpávající, kteří chtějí lépe zvládat konflikty a najít porozumění.
Pro všechny, kdo prochází krizí a hledají oporu či touží po spokojenějším a klidnějším životě.
Příběhy klientů
Když přišla puberta mého syna, cítila jsem, že se mezi námi otevírá propast. Martin mi ukázal, jak znovu navázat respekt a důvěru, místo aby mezi námi rostla propast a hádky. Začala jsem ho vnímat jako parťáka, ne jako někoho, koho musím řídit. Dnes doma zažíváme víc klidu, méně hádek a otevřenější rozhovory.
Kristina Šindelářová
Hromada kamarádů, když jsou u nás doma na návštěvě, mi říká: „Já chci mít taky takovejhle hezkej vztah s mamkou, jakej máš ty.“ Tak jim říkám, hmm, kontaktujte Martina, on vám s tím určitě pomůže.
Jakub Šindelář
Nejčtenější Články
Skutečné příběhy a inspirace z praxe pro nové pohledy na vztahy a život.
1 krok jak promarnit život: žij hlavně ten cizí
Žít podle cizího scénáře je snadné. Nenáročné. Bez rizika. A právě proto je to nejjistější..
Číst článek
1 změna, která nevyžaduje změnu: Jak přijetí spouští transformaci
K napsání tohoto článku mě dovedlo několik věcí. Jednak jedno nenápadné čtení – úryvek z..
Číst článekJak na těžké rozhovory?
Zkuste začít sami. Stáhněte si naše praktické návody a pokud zjistíte, že rozhovor stále zůstává uzavřený či napjatý, můžeme se na něj podívat společně.
Rozhovor s dítětem, které se uzavírá a jak na to
Porozumíte, co vaše dítě sděluje i mlčením. Nahlédnete, jak mu být blízko i bez nátlaku a nabídnout prostor, ve kterém váš nejmilejší může znovu cítit bezpečně a respektovaně – a vy s ním.
Jak jinak vést obtížný rozhovor s partnerem v krizi
Objevíte, jak vnést do těžkopádného rozhovoru v krizi víc porozumění a méně obviňování. Naučíte se otevírat otázky, které pomáhají hledat cestu z napětí k novému spojení a blízkosti.
Rozhovor v rodině, který se těžko vede
Porozumíte, jak otevřít témata, která doma obvykle zůstávají zamčená. Objevíte způsoby, jak o nich mluvit beze strachu, a tím proměnit atmosféru směrem k větší důvěře a otevřenosti.
Získejte celou sérii „Jak na těžké rozhovory“
Než se potkáme, podívejte se na jednoduché podmínky, podle kterých poradna funguje.
Kudy do poradny
Poradna je situována na Hradčanech v klidné ulici Nový svět s možností parkování s dobrou dostupností MHD.
Nově otevřena poradna v Žatci.
Kdo vás uvítá v poradně
Jsem Martin, certifikovaný osobní a vztahový kouč. Zajímají mě vztahy a jak je dávat do pořádku. Pomáhám jednotlivcům, párům a rodinám na jejich cestě za novými začátky.
Svoji profesionalitu zvyšuji na pravidelných supervizích u Petra Parmy, zakladatele systemické psychoterapie v ČR.
Potíže začínají v tom, jak spolu mluvíme – a právě tam se dají i změnit.
Přijďte zjistit, jak.
Více příběhů
S dlouhodobým traumatem jsem se cítila sama a nevěděla, jak z toho ven. Martin mi pomohl znovu věřit, že i malé kroky mají velký význam. Naučila jsem se být na sebe mírnější, laskavější a přestala jsem se trápit tím, že musím být pořád silná. Díky tomu jsem začala svůj život vnímat novým pohledem – s větší lehkostí a nadějí.
Kateřina Miczková
Celý život jsem měla pocit, že mě svazují pravidla, očekávání a hranice. V koučování jsem zažila, že je možné nastavit je jinak – podle mě, mých potřeb a hodnot. Najednou jsem se nadechla a pocítila, jak chutná svoboda, možnost a volnost. To, co bylo dřív zdrojem omezení, se proměnilo v prostor pro můj růst.
Andrea Křížová
FAQ
Často kladené dotazy
Poradna je určena pro každého, kdo má potíže v osobních vztazích, rodině nebo sám se sebou. Pokud cítíte, že si některé věci už nechcete nést sami, jste tu správně.
Nemusíte mít jasnou diagnózu ani přesné téma. Často lidé přicházejí jen s pocitem, že se něco dlouhodobě nedaří nebo je tíží vztahy. Na to navážeme společným rozhovorem.
Neformálně si popovídáme o tom, co vás trápí a co byste chtěli změnit. Získáte první orientaci, jestli vám systemický přístup dává smysl, a domluvíme se na dalším postupu.
Už po prvních setkáních lidé často pociťují úlevu. Zásadnější změny se objevují postupně, podle tématu a vaší ochoty s věcmi pracovat i mimo poradnu.
Ano, vše, co řeknete, zůstává mezi vámi a terapeutem. Bezpečný prostor, diskrétnost a respekt jsou základní podmínkou naší spolupráce.
Systemický přístup nehledá příčiny v minulosti ani univerzální návody. Zkoumá, jak fungují vztahy, způsoby jednání, a hledá nové možnosti, které vedou k užitečé a funkční změně v každodenním životě.
Od pracovníka s rodinou se často čeká, že odborně posoudí a spravedlivě rozhodne tak, že dá za pravdu jednomu z názorů. Zkušený pracovník to obvykle neudělá, zachová si nestrannost a nezaujatost vůči všem zúčastněným stranám. Cílem terapeuta není rodinu hodnotit, ale pomáhat ji v hledání cest k uskutečnění vlastních cílů.
Ano. Je dobré mít co nejvíce zdrojů, ze kterých můžeme čerpat inspiraci: ne jen, abychom zkusili dělat něco jiného, než co se nám neosvědčilo, ale také abychom uměli jinak o věcech přemýšlet, vidět je v jiných nadějnějších souvislostech: změníme-li vztah k věcem, které nás znepokojují, budeme mít od nich pokoj.
